Aryenne de Jong - Wat is normaal eten? Gezond 2025 in!

Het is januari. Voor veel mensen het moment om terug te gaan naar het normale leven. Geen oliebollenontbijt meer, kerststol of uitgebreid diner. Maar of dat ook altijd lukt?

De helft van de Nederlanders heeft overgewicht. Aryenne de Jong was er daar één van. Na een lange strijd viel ze 60 kilo af. Inmiddels is ze leefstijlcoach met haar eigen praktijk Minder en de Jong.

Zelf startte ze ooit op 1 januari met afvallen. Maar ze strandde, voor de zoveelste keer. Dit keer wist ze het echt niet meer en ging op haar knieën om God om hulp te vragen.

Misschien wil je wat afvallen, of gewoon gezond het nieuwe jaar in. Aryenne praat luchtig over de strijd tegen de kilo's en normaal, gezond leven.

Mogen we cookies gebruiken?

Via cookies verzamelen we informatie. Dit laat ons toe het gebruik van de site te analyseren, sociale media te integreren, content en marketing te personaliseren, en je gerichte advertenties te tonen op onze sites en apps. Meer uitleg vind je terug in ons privacybeleid en cookiebeleid.

Geef hier onder toestemming of stel je eigen voorkeuren in. Je keuze geldt voor al onze media en je kan deze op elk moment opnieuw aanpassen worden door onderaan de pagina op cookie-instellingen te klikken.